レッグマジックサークル 1日

レッグマジックサークル!効果が出るやり方!『1日何セット?』など

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みなさんがレッグマジックサークルを使って、理想の体型になる事を応援してます!!

絶対に痩せる!レッグマジックサークルの使い方♪

レッグマジックを購入するからには、絶対に効果を出したいですよね!!

 

このページでは、レッグマジックを効果的に使うためのポイントをご紹介します☆

 

20分以上の有酸素運動を行う場合は、黄色のバンドを着けてサウナスーツ着用!

 

脂肪を燃やす有酸素運動を行う時には、負荷の弱い黄色バンドでなるべく長時間エクササイズしましょう♪

 

ネット通販で購入すると無料でもらえるサウナスーツを着用すると、効果は倍増☆

 

たくさん汗がかけるので、お風呂に入る前に30分ほど運動するととってもスッキリします!

 

"黄色のバンドじゃ負荷が弱すぎてものたりない"と思う方も多いかもしれません。

 

ですが、あまり長時間負荷の強いバンドでエクササイズしていると、腰に負担をかけてしまう可能性があります。

 

なので私の場合は、長時間やる時は物足りなくても安全な黄色バンドでスイスイ運動する事をおすすめしています♪

 

脚の筋肉をしっかり鍛えたい場合は、青のバンドで短時間気合を入れて!

 

脚やウエストの筋肉を鍛えたい場合は、負荷の強い青色のバンドを着けましょう!

 

ふくらはぎやウエストなど、特にシェイプアップしたい場所を意識しながら運動するとより効果的です♪

 

"1日何セット"と考えるよりも"1日合計20分以上はレッグマジックサークルに乗る"と決めよう!

 

"1セットたったの60秒"なんてCMでうたっているせいで、『1日1分で痩せる』と勘違いしている人も多いようですね。

 

1セット60秒というのも、"最低60秒は乗らないといけない"というだけで、1セット15分でも1時間でもOKなんです。

 

ですが大体効果を実感している人は、1日に合計30分以上はレッグマジックサークルを使用しているみたいです。

 

なので、1セット60秒でちょこちょこやりたい場合は、一日30回はレッグマジックサークルに乗るようにしましょう!(笑)

 

私の場合は夜に1回乗るだけなのですが、テレビを見ながらの運動なのでそれでも30分は余裕で超えますよ♪

 

"最低限"の食事制限はしましょう!

 

運動だけで痩せようと思うのは間違い!

 

太ってしまう原因は、運動不足以外にも食生活など様々な原因が関わっています。

 

折角レッグマジックで運動していても、夜眠る前にポテチを食べていたらさすがに痩せられません!

 

テレビ通販で買うのは損!ネットの通販で購入しよう♪

 

テレビショッピングでレッグマジックサークルを知った方も多いのではないでしょうか?

 

でも、TVショッピングに電話をして購入するのはちょっと待って下さい!

 

なんとネット通販で購入すれば送料が無料なので、1260円もお得!

 

さらに、ネット通販なら約5000円相当のサウナスーツまで無料でもらえちゃうんです!!

 

単純計算でも6260もお得なんですよ-♪

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レッグマジックサークル!効果が出るやり方!『1日何セット?』など




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